Flexmonkey ' s Balance Challenge mit Demi Brama Woche 4

Flexmonkey ' s Balance Challenge mit Demi Brama Woche 4

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Woche 4 Der flexmonkey Balance Challenge! Diese fit challenge läuft vom 28 Januar bis 28 Februar 2019.Jeden zweiten Tag wird eine lustige und herausfordernde Herausforderung pose geschrieben.Auch außerhalb dieser Daten können Sie sich der Herausforderung stellen und sich selbst herausfordern! Keine Preise gehen verloren, aber es wird Ihnen einzigartige Aufnahmen und sehr schöne Bilder geben. und ein Stock hinter der Tür zum üben. ;)

Woche 4 der Balance Challenge beginnt am Donnerstag 21 Februar. Es gibt tolle Preise zu gewinnen und nicht weniger als 1 von 10 Teilnehmern gewinnt eine schöne goodie bag! Poste es selbst und markiere @Flexmonkey_polewear. Unten sind alle 4 Posen der Woche 4. Die Posen der Wochen 1, 2 und 3 finden Sie dazu in den blogs. Und auf youtube! Folgen Sie uns? YouTube

Facebook Instagram Facebook Instagram und e-mail erklären, wie Sie an der Herausforderung teilnehmen, die nach medienform (facebook, instagram und E-Mail) aufgeteilt ist.

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13 Balance mit geschlossenen Beinen (Donnerstag 21-02). Siehe auch: das Titelbild.

Sie in? Sie können!Die Teilnahme ist einfach: man schaut sich die neue Herausforderung jeden zweiten Tag an und ahmt Sie nach.Die Bewegungen müssen nicht genau so Aussehen Wir veröffentlichen jeden zweiten Tag einen neuen herausfordernden Schritt. Die Bewegungen müssen nicht genau so Aussehen, wie Demi Brama, das Modell, das tut. Natürlich können Sie eine andere version haben. Am Ende der challenge verlosen wir für jeden 10. Teilnehmer einen Preis! Dieses Geld nur, wenn Sie mehr als 90% teilgenommen haben, sonst ist es keine Herausforderung. Facebook post instagram @flexmonkey_polewear, und unter "News" auf der website."Du musst die Herausforderung nicht genau wie Demi Brama machen, Modell. Natürlich können Sie eine andere version haben. Am Ende der challenge verlosen wir für jeden 10. Teilnehmer einen Preis! Dieses Geld nur, wenn Sie mehr als 90% teilgenommen haben, sonst ist es keine Herausforderung. ;)

14 Brückenpose mit einem Bein nach oben / Brücke mit einem Bein vom Boden (Samstag 23-02)

Beitreten auf FACEBOOK: repostder erste Saldo chalange post (oben auf der Seite eingeklemmt). Dann poste jede neue Herausforderung und tagt@flexmonkey_sport auf facebook. Vsehen Sie so viele fitfriends wie möglich, um an der Herausforderung teilzunehmen!

Beitreten über INSTAGRAM: Folgen Sie dem feed auf @flexmonkey_polewear und posten Sie die neue Herausforderung jeden zweiten Tag. Tag @flexmonkey_polewear und bitten Sie so viele fitfriendsas möglich, Sie in der Herausforderung zu verbinden!

Beitreten per E-Mail: behalten Sie die website im Auge. Jede Woche wird ein neuer blog mit den Wöchentlichen Posen unter 'News' veröffentlicht. Sie tun dies in der nächsten Woche und Sie e-mail Ihre bewegt sich zu info@flexmonkey.nl.

Bitten Sie so viele fit-Freunde wie möglich, sich Ihnen der Herausforderung anzuschließen!

 

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no. 15 handbalance cartwheel / handstand mit offenen Beinen oder Rassel (Montag 25-02))

ENGLISCHSPRACHIG

Beitritt ist einfach! Facebook Instagram Instagram @ Flexmonkey_sport oder Instagram @Flexmonkey_polewear für den northwest challenge-Beitrag. Oder, überprüfen Sie einfach den blog jedes Ende der Woche. Versuchen Sie die Gleichgewicht Form dich selbst, 📸post & tag. Dann: werde einer von vielen Gewinnern!Einer von 10 partcipants gewinnt einen Flexmonkey goodiebag gefüllt mit awesome. Sie müssen mindestens 90% aller challenge-posts posten.Natürlich müssen Sie nicht die genaue pose wie model @demibrama machen (was in einigen Fällen fast unmöglich ist). Jede pose, die die Essenz des gezeigten balance-Tricks einfängt, ist gut. Diese Herausforderung wird von Januar 28th-Februar laufen Achtundzwanzigste 2019. Verwenden Sie #flexmonkeypolewear & #balancechallenge2019 und vergessen Sie nicht, Flexmonkey zu markieren ;)

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no. 16 Wand unterstützt handbalance mit einem Bein gebunden / Wand unterstützt handstand mit einem Bein gebogen (Mittwoch 27-02))

DANKE FÜR DEN BEITRITT! Nächste Herausforderung... Juni 2019.

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