¿Qué técnicas utiliza Oona Kivëla para lograr su máximo rendimiento?

¿Qué técnicas utiliza Oona Kivëla para lograr su máximo rendimiento?

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OonaK, el superhéroe aspirante :)

Cuando la tierra en su sitioElla es descrita como la aspirante a superhéroe. Cuando hablas con ella, te sorprende la actitud y la accesibilidad de los pies en la tierra. Por supuesto, estamos hablando, señorita Oona K, el campeón del mundo cuádruple, IPSF Polo deportes, calle, trabajo, fuera, campeón y mucho más.....

Nos encontramos con el feroz cuerpo de la señorita Oona durante el Campeonato del Mundo en Tarragona, España, el pasado mes de julio. Ella estaba caminando, visto nuestro stand se acercó a nosotros y comenzó una charla....Una charla con Oona K! Conservación, estábamos teniendo problemas para recuperar el aliento, Oona, estaba compartiendo sus experiencias con el método Hoffman, también conocido como The Iceman, y su teoría sobre las temperaturas de congelación, y las técnicas de respiración para mejorar la resistencia física al mismo tiempo, e incluso superar enfermedades). Como si ella fuera un habitual en el flexmonkey aparecerá y la vimos todos los días, conversó sobre todos los niños offline tema. Después de un par offline minuto finalmente recuperamos el aliento y pudimos decir algo de vuelta. Tuvimos la más agradable de las conversaciones. Fue un verdadero abridor de ojos para poder hablar con un Campeón del Mundo de esta manera "como una persona normal"! ;p

Por suerte, solo estábamos lanzando nuestra nueva línea Fantasy Jaguar de Edición Limitada en el evento en España. Oona siguió regresando a nuestro stand, recogiendo los nuevos pantalones calientes Fantasy Jaguar. Decidimos asociarnos y le ofrecimos una asociación exclusiva con Flexmonkey Ropa de cama para esta nueva versión. Oona llevaba el conjunto Fantasy Jaguar durante varios de sus talleres y en el festival de baile @tanssiviekoon en Finlandia, ¡realmente increíble!!! (Youtube). Nuestra tribu Flexmonkey orgullosamente hace un "baile feliz" cuando escuchan: ¡Oona K elige los pantalones calientes de Fantasy Jaguar como su favorita! Hablamos con Oona sobre lo que la motiva, qué técnicas usa para prepararse para el combate", y (por supuesto), qué le gusta más de Flexmonkey Todos los derechos reservados. Puede leer la entrevista completa rigth aquí.

FM: dar una superpotencia otra entonces su fuerza y flexibilidad, ¿qué sería?

OK: Mi mente. Todo lo que el cuerpo logra es porque offline mente. En la Ciudad de México hay un dicho; " lo que el cuerpo logra es porque offline "lo que la mente cree" (Paulo Coelho), por lo que puede haber diferencias físicas, pero hay mucho que podemos hacer por lo que creemos que podemos hacer. En corto tendría que ser mi imaginación y soñar despierto.

FM: ¿Cómo mantienes el control sobre tu mente?

OK: Bueno, es un trabajo constante en progreso. Por ejemplo, ganar una competencia es un objetivo muy claro. Cuando elijo una competición, tengo un objetivo en mente, voy a ganar y necesito hacer mucho offline cosas con el fin de crear una actuación ganadora. Sé que se necesita mucho para crear esta mentalidad. Siempre preparándose para ser un ganador! Lo bueno es que puedes aplicar esta mentalidad a cualquier cosa, funciona igual para los objetivos en tu vida privada.

OonaK enseñando poleclass y talleres en flexmonkey polewear Dance Festival

FM: hay muchas técnicas que ha tratado de mejorar su juego, como el Método Hofman.¿Qué otros han probado?

Entrenamiento mental y meditación. Siempre he hecho eso, es solo mi forma de pensar, lo único es que en estos días, lo nombran ...meditar. Lo hago para calmar mi mente. En el físico nivel es ser consciente de cuáles son los límites del cuerpo y cuáles son los eslabones débiles. Puse mucho énfasis en mis debilidades, de lo contrario, tengo mucho dolor en la espalda, así que necesito entrenarme para mi pino. También Mantengo mi cuerpo de ser sobre trabajado, me mantengo alejado del polo mucho para mantenerme fresco y hambriento. Entreno mi físico en otro lugar, no solo en el polo. El cuidado de su condición (correr o cualquier otra cosa). Las debilidades son algo que mucha gente quiere evitar, pero me gusta encontrarlas y entrenarlas. También es cómo manejo mi línea entrenamiento: lo tiene todo. Métodos atípicos o no convencionales, y entrenamiento mental y formas de convertirse en un mejor ser humano física y mentalmente. Estoy muy interesado en la psicología de cómo trabajan los humanos.

OonaK enseñando poleclass y talleres en flexmonkey polewear Dance Festival

En un neuro-biológico nivel, que está interesado en ver cómo funciona el cerebro: cuando se necesita para cambiar, cómo manejar el cambio. Acabo de comenzar a leer el libro 'rompiendo el hábito de ser tú mismo' y pasando por técnicas de meditación. Siempre estoy buscando maneras de mejorarme. Lo que no significa siempre tratar de hacer algo nuevo. Necesitamos mucho tiempo para entender el panorama. Muchas veces las cosas necesitan tiempo para hundirse.

FM: recientemente creaste una actuación sobre lucha en la vida, (poste teatro Reino Unido 2018). 

La actuación ganadora en Pole Theatre Reino Unido 2018 - Drama. El contexto de Oona: "Estoy en un ciclo, una cinta de correr, y que me está apuntando hacia una carrera, una familia, un futuro...y estoy jadeando a través de los pasos de cada día. Este es mi camino –respirar– esta-es-mi rutina – aliento – esta-es-la-manera-yo-m-ir-a-llegar-allí – respirar – a-felicidad –respirar– ¿Correcto? - respirar.…"

FM: ¿nos puede dar una idea en lo que esa lucha se ve como para usted?Por ejemplo, ¿cómo se te ocurrió el ciclo en tu rendimiento?

Bien fácil, directamente de mi propia vida. Estaba atrapado en ciclo y finalmente vio la imagen más grande: cómo salir de ella. Fue un proceso largo, pero todo cayó en su lugar. Nunca he mostrado algo sobre mi vida personal tan específico, pero ahora estaba listo. Fue realmente real, realmente específico. En realidad, fue la primera vez durante el entrenamiento y después de la actuación que estaba muy cansado. Como si cuando finalmente lanzar,Finalmente liberé esa carga, reveló la fatiga. Nunca me rompí antes, pero esto fue realmente pesado, casi me rindo con mi pieza de campeonato mundial. Tomó mucho tiempo entenderlo (el ciclo) como 5 años, no un punto de inflexión a la vista... Lo sabía, pero sentí que tenía que seguir. Tal vez yo estaba a miedo de salir de ella. Cuando finalmente logré romper el ciclo, pensé que sería un alivio, pero se convirtió en una carga físicamente. Entonces, no fue en el lanzamiento (que creo que fue lanzado antes), eso resultó ser lo más importante, pero el ciclo se ha roto. Hasta el siguiente ciclo...

Especial para la asociación con Flexmonkey, Oona hizo un breve video de calentamiento. Así es como Oona hace su calentamiento: completamente en un flujo. Pruébalo tú mismo: ponte música que te aclare la cabeza y únete a Oona. Cada vez que se encuentra con un movimiento de suno domine todavía (como las manos tal vez :) puedes cambiarlas en movimientos que hacesmaestro(f)e. a-headstand-o -Soporte de codo). ¡Diviértete!

FM: Por último, algo completamente diferente:)... Acerca de nuestro polewear, ¿qué te gusta tanto de él?

OK: Bueno..usted puede inmediatamente sentir que es de alta calidad. La tela es realmente fuerte aunque suave y firme en el mismo tiempo.El la banda elástica inferior del sujetador es tan gruesa que permanece en su lugar. Es totalmente cómodo y suave. También, mallaes realmente algo que me gusta mucho, es tela mezclada con tu piel. Se ve increíble.

FM: ¿Por qué se lo recomendaría a otra persona?

Fácil, solo porque es sooooo cómodo! Y permanece en su lugar, lo cual es muy importante para ¡Ropa de poste! Usted no quiere preocuparse por el corto o sujetador en movimiento. El Flexmonkey Ropa de cama realmente permanece en su lugar. Así que tiene todas las cualidades para el desgaste del poste perfecto, suave y firme al mismo tiempo, se mantiene en su lugar, y me encanta la impresión.

Bien, muchas gracias!

¿Quieres conocer a Oona K también y aprender trucos geniales? Echa un vistazo a Oona KBúsqueda de palabra #3. 

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OonaK, aspirante a sobrehumano ;)

En su sitio web es descrita como "superhéroe aspirante". Si hablas con ella, te sorprenderá la actitud y la accesibilidad realistas. Por supuesto, estamos hablando de Oona K, cuatro veces campeona del mundo IPSF Polesports, campeona de entrenamiento callejero y mucho más.

Nos encontramos con Oona en el campeonato del mundo en Tarragona, España, en julio. Ella se acercó a nosotros y comenzó a hablar. Una charla con Oona K! Mientras nos estábamos quedando sin aire, Oona nos contó sobre sus experiencias con el método Hofman (también conocido como The Iceman y su teoría sobre las técnicas de respiración y frío para mejorar el rendimiento físico e incluso superar la enfermedad). Como si nos viera todos los días, estaba muy relajada en la ventana emergente de Flexmonkey. tienda y habló de un centenar. Después de unos minutos, finalmente podríamos movernos de nuevo y decir algo de vuelta. Tuvimos una charla tan agradable. Fue muy agradable hablar con un campeón del mundo 'como si fuera un hombre común'; p

Por suerte para nosotros, en España, tuvimos los primeros sets de Edición Limitada Fantasy Jaguar lanzado. Oona seguía volviendo y agarrando los pantalones calientes. Como resultado, decidimos de inmediato una asociación exclusiva con Miss Oona K y Flexmonkey Poleware el lanzamiento de esta edición limitada. Luego para ver que establecieron este conjunto durante varios talleres  en la Copa del Mundo y durante el festival de baile @tanssiviekoon en Finlandia es indescriptible!!! (Youtube).La tribu Flexmonkey hace un gran "baile feliz" cuando escuchan: ¡Oona K elige los pantalones calientes de Fantasy Jaguar como favoritos!

En vista de este súper clic, parecía lógico que deberíamos sentarnos y examinar a la persona detrás de este campeón con preguntas sobre las que a los monos nos gustaría escuchar sus puntos de vista.

FM: si pudieras elegir una superpotencia, además de tu potencia y flexibilidad, ¿cuál sería esto?

OK: mi fuerza mental; todo lo que el cuerpo puede lograr es posible gracias a su fuerza mental. En la Ciudad de México tienes el dicho "lo que el cuerpo logra es porque la mente cree" (Paulo Coelho)- literalmente; el rendimiento físico es posible porque crees que puedes. Por supuesto que hay diferencias físicas, pero un hombre es capaz de tanto con la convicción de que uno es capaz de algo. Así que en resumen, mi imaginación y tener un Cerebro creativo que puede hacerme soñar despierto.

FM: ¿cómo puedes controlar esto?

DE ACUERDO: bien... practicar. Yo trabajo en esto todo el tiempo. Por ejemplo, cuando participo en una competencia, querer ganar ya es un objetivo claro. Cuando elijo una competición sé que mi objetivo es ganarla y que tendré que hacer mucho para lograr un rendimiento ganador. Su configuración mental para ser 'ganador' requiere mucho de usted, pero puede aplicar a cada aspecto o propósito en su vida.

FM: ya ha probado muchas técnicas para mejorar aún más, como el método Hofman.¿Puedes nombrar algunas de las otras técnicas que has probado y aplicado?

OK: uno que me ha ayudado durante mucho tiempo, 5 años, es el entrenamiento mental y la meditación. Esto es lo que siempre he hecho, es solo tu forma de pensar, hoy en día solo realmente tiene un nombre (meditación). Esto también requiere práctica, he podido usarlo para calmar un poco mi cabeza. Físicamente, soy muy consciente de las limitaciones del cuerpo y los eslabones más débiles en él. Puse mucho énfasis en mis enlaces débiles para evitar que cambie mucho dolor en la espalda crea, por lo que una gran cantidad de ejercicio de los músculos de la columna vertebral...

OonaK enseñando poleclass y talleres en flexmonkey polewear Dance Festival

También es muy importante que no sobrecargues tu cuerpo. No colgar en el polo todo el tiempo es esencial, por lo que no se convierte en un trabajo de rutina y sigo hambriento de más. Usted entrena su cuerpo no sólo en el polo, sino también por ahí. Por ejemplo, para mantener su estado físico / resistencia puede correr (también puede ser otro deporte). Las limitaciones físicas son a menudo los puntos que la gente quiere evitar, pero los miro y los entreno. as? que ya no son restricciones. También doy mi capacitación en línea: estos incluyen todo, no solo el trabajo físico, sino también el trabajo mental "inusual". Esto incluye el 'entrenamiento mental' y nuevas formas de convertirse en una mejor persona, tanto física como mentalmente.

Estoy muy interesado en cómo funciona la psique humana. En términos neurobiológicos, es muy interesante ver cómo funciona el cerebro, cuándo tienes que cambiar algo y cómo lidiar con él.  que cambian. Recientemente comencé el libro "Romper el hábito de ser tú mismo" y me estoy sumergiendo en varias técnicas de meditación.

Siempre estoy tratando de ser renovado. Quiero mejorar a mí mismo. Esto no significa necesariamente aprender todo tipo de nuevos trucos o métodos, pero son precisamente los que ya conozco los que cada vez son más y más profundos. La gente sólo necesita mucho tiempo para entender la imagen más grande. Realmente no puedes entender algo si no estás completamente inmerso en él primero.

FM: recientemente ha dado una actuación basada en las luchas de la vida: en su mejor desempeño al mismo tiempo que se ocupa de todas las preocupaciones cotidianas sobre la atención al trabajo, la familia y los amigos. (Teatro Pole Reino Unido 2018)

La actuación ganadora en Pole Theatre UK 2018-descrita por el contexto / visión de Miss Oona K: "Estoy en un ciclo, un tiovivo, que me está conduciendo hacia una carrera, una familia y un futuro... y me arrastro a través de los pasos todos los días. Este es mi camino-respiración - esta es mi rutina-respiración-esta es la forma en que voy a llegar allí-respiración-a la felicidad-respiración-verdad?! - aliento ...” .

FM: ¿podrías decirnos cómo te parece esta lucha con la preocupación? Por ejemplo, ¿cómo se te ocurrió la idea del ciclo que ocurre en tu rendimiento?

OK: bueno, solo directamente de mi propia vida...No he podido abrirse paso por 10 años. Nunca he puesto nada tan personal, tan específicamente en una actuación, pero ahora estaba listo. Fue muy real y muy específico. Personalmente, no pensé que fuera muy diferente de otras actuaciones...

Esta fue la primera vez que participé en la Copa del Mundo mientras  Estaba muy cansado, solté la carga de esa fatiga y salió. Nunca he roto antes, pero fue muy difícil, y casi renuncié a los campeonatos. Tomó mucho tiempo entender (el ciclo), unos 5 años, para llegar al punto de inflexión. Sabía que tenía que seguir adelante, pero yo también estaba asustado. Pensé que sería un alivio, pero se convirtió en una carga, físicamente. Dejar ir no era lo más importante, sino que el ciclo estaba roto (...hasta el siguiente ciclo).

OonaK muestra en un video, especialmente por su asociación con Flexmonkey, cómo se asegura de que su calentamiento ya contribuya a un mejor flujo. Todo lo que hace, lo ve como un baile. Comienza agradable y lento y fluidas. Cualquiera puede unirse. A medida que el video progresa, cada vez menos monos podrán imitarlo. Pero la práctica hace la perfección. Oona K también ha comenzado en alguna parte; p

FM: otra cosa... En relación con nuestro producto, ¿qué te gusta de él?

OK: bien..Soy un fan! Inmediatamente sientes que es de buena calidad. La tela es realmente muy fuerte y suave y firme. La banda elástica baja del sujetador deportivo es agradablemente ancha y permanece en su lugar, cómoda y suave. Además, me encanta la malla, la combinación de polvo mezclado con tu piel. Se ve fantástico!

FM: ¿por qué se lo recomendaría a otra persona?

OK: bien simple, solo porque es muy cómodo y se mantiene en su lugar, lo cual es muy importante. Tiene las cualidades que son esenciales para el poleware; suave y firme al mismo tiempo. ¡Con el poleware de Flexmonkey todo permanece en su lugar y realmente me encantan las impresiones!

Muchas gracias. :)

¿Te gustaría conocer a la señorita Oona K y aprender trucos geniales de ella? Ahora compruebe Polecamp de Oona K # 3.

OonaK enseñando poleclass y talleres en flexmonkey polewear Dance Festival

 

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