Flexmonkey's Balance Challenge avec Demi Brama - semaine 1

Flexmonkey's Balance Challenge avec Demi Brama - semaine 1

ANGLAIS? Défiler vers le bas.

Le défi de l'équilibre a commencé lundi dernier. Ce défi de forme se déroule du 28 janvier au 28 février 2019. Une pose de défi amusante et stimulante est publiée tous les deux jours. Copiez-le, publiez-vous et taggez @Flexmonkey_polewear. Voici les 4 poses de la semaine 1. Vous trouverez également des explications par formulaire média (facebook, instagram et email).

Jambes flexibles Split Balancing Trick Acro Yoga Girl Défi néerlandais

n ° 1

Rejoignez-vous? Qui peut!Participer est facile: vous regardez le nouveau défi tous les deux jours et vous l'imitez.Les mouvements n'ont pas à ressembler exactementDemi Brama, le modèle, fait cela. Une autre version est bien entendu également possible. À la fin du défi, nous tirerons au sort un prix pour chaque 10e participant! Cela ne s'applique que si vous avez participé à plus de 90%, sinon ce n'est pas un défi;)

défi de yoga équilibre défi 2019 Flexmonkey polewear pole dance vêtements de yoga Demi Brama Janne Jacobs

n ° 2

Rejoignez via FACEBOOK: republicationle premier poteau de chalange d'équilibre (épinglé en haut de la page). Ensuite, vous postez et marquez chaque nouveau défi @flexmonkey_sport sur facebook. V.Encouragez autant d'amis en forme que possible à participer au défi!

Pour participer via INSTAGRAM: suivez le flux sur @flexmonkey_polewear et postez le nouveau défi tous les deux jours. Taguez @flexmonkey_polewear et demandez au plus grand nombre de fitfriends possible de vous rejoindre dans le défi!

Participez par mail: gardez un œil sur le site. Chaque semaine, un nouveau blog avec les poses hebdomadaires est publié sous «nouvelles». Vous effectuez ces derniers la semaine suivante et envoyez vos déménagements à info@flexmonkey.nl.

Demandez à autant d'amis en forme que possible de vous rejoindre dans le défi!

 

BALANCE CHALLENGE 2019 Flexmonkey polewear pole dance wear poleshop Demi Brama Janne Jacobs yoga handstand

n ° 3

ANGLAIS

Rejoindre est facile! Consultez notre flux sur FACEBOOK @Flexmonkey_sport ou INSTAGRAM @Flexmonkey_polewear pour le dernier article sur le défi. Ou, consultez simplement le blog chaque fin de semaine. Essayez vous-même la forme de l'équilibre, 📸, publier et taguer. Alors: devenez l'un des nombreux gagnants! Bien sûr, vous n'avez pas à faire la pose exacte comme le modèle @demibrama (ce qui dans certains cas est presque impossible). Toute pose qui capture l'essence du tour d'équilibre montré est bonne. Ce défi se déroulera du 28 janvier au 28 février 2019. Utilisez #flexmonkeypolewear & # balancechallenge2019 et n'oubliez pas de taguer Flexmonkey;)

 

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Numéro 4

 

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