Flexmonkey summer event 2017

Heb jij je al opgegeven?

Flexmonkey summer event 2017

Flexmonkey paaldanskamp aerialkamp poledancecamp aerialcamp Netherlands Amsterdam summer event

Het weekend vindt plaats op zaterdag en zondag 29 en 30 juli op een Brabantse boerderij. De lessen worden verzorgd door het spontane en ervaren duo Amanda Daniëlla van studio ADC, en Linea Polefit (Cai). Met minimaal 6 uur aan sportieve activiteiten ga je gegarandeerd met spierpijn naar huis! Het weekend wordt gevuld met paaldansen, aerial hoop, pilates en gezelligheid. Natuurlijk doen we ook vette tricks samen zoals moves uit acro-yoga en duopoledance.

Gedurende het weekend is een fotograaf aanwezig en kan je je favoriete move vast laten leggen. We houden de groep klein, zodat er een hechte groep kan ontstaan. Daarnaast is er genoeg ruimte is voor individuele begeleiding en groei. Dit alles in alle rust, want de boerderij ligt in een klein dorpje waar het ook s'nachts lekker stil is. Je kunt dan ook kiezen tussen een nachtje kamperen of slapen op de slaapzaal. Ontbijt, lunch en BBQ zijn geheel gezond met voldoende eiwitten.  

Het is alweer de tweede editie en vorig jaar hebben we volop genoten. Kom je ook?

 

Amanda Danielle Studio ADC paaldansinstructrice en Cai aerialhoopinstructrice

 

Wat kan je verwachten? 

Dag 1 wordt je ontvangen op een mooie Brabantse boerderij en maken we kennis met een drankje en een snack. We beginnen met een gezamenlijke warming up waarna de groep in tweeën wordt gedeeld. Amanda zweept je op tijdens een workshop POLETRICKS, en Cai motiveert je de acrobaat in je te vinden in de AERIAL HOOP. Alle lessen zijn in de buitenlucht dus je kunt tegelijkertijd lekker aan een teint werken. Na deze inspanning volgt een korte pauze en wisselen de groepen om. Je hoeft dus niet te kiezen en krijgt de eerste dag direct al paaldansles, en aerial hoop. Na deze workshop staat er weer een drankje en een snack voor je klaar en is er tijd om fotos te maken. We sluiten de avond af met een gezellige en gezonde BBQ.

Dag 2 Na een voedzaam ontbijt beginnen we samen met PILATES en is het tijd om in duo's aan de slag te gaan! Balans vinden met elkaar is niet alleen leerzaam, er komen zo ook vette tricks tot stand. Na deze ochtend workshop ACRO-YOGA is het weer tijd voor een hapje en gaan we lunchen. Tot slot kan je kiezen tussen POLETRICKS van Cai of HANDBALANCING van Amanda. Er is gedurende de dag ruimte om je favo move vast te laten leggen. Hiervoor is een fotograaf aanwezig. Na de laatste workshop nemen we afscheid van elkaar. 

Zaterdag 29 juli

  • 13:00 – Welkom
  • 13:30 – Gezamelijke warming up
  • 13.45 – Poletricks
  •              Aerial Hoop
  • 15:00 – Pauze
  • 15:30 – Gezamelijke warming up
  • 15.45 – Poletricks
  •              Aerial Hoop
  • 17:00 – Hapje en drankje
  • 17.30 – Foto’s
  • 18:30 – BBQ

 

Zondag 30 juli

  • 10:00 – Ontbijt
  • 11:00 – Pilates
  • 11.45 – Pauze
  • 12:00 – Acro duo
  • 13:30 – Pauze
  • 14:00 – Handbalancing OF
  •               Poledance
  • 15:00 - Afscheid

Wat neem je mee? Danskleding, bikini, handdoek, slaapspullen zoals matje, slaapzak en kussen. Als je ipv op de slaapzaal wilt kamperen, een tentje.

Kosten voor dit alles: 75 euro. Ben je er vorige jaar bij geweest? Dan krijg je 5 euro korting. Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar info@flexmonkey.nl. De volledige voorwaarden lees je hier. Door betaling ga je akkoord met deze voorwaarden. We zien je graag! 

 

Flexmonkey paaldanskamp aerialkamp poledancecamp aerialcamp Netherlands Amsterdam summer event