Hvilke teknikker bruger Oona Kiveala til at opnå sin toppræstation?

Hvilke teknikker bruger Oona Kiveala til at opnå sin toppræstation?

En hollandsk version?Rul ned til127475; -127473; -127475; -1274733;.

OonaK, Aspirerende superhelte:)

Når du lander på hende webstedHun beskrives som "den aspirerende overmenneskelige".Når du taler med hende, er du forbløffet over jordens holdning og imødekommenhed.Ud af kurset taler vi om Miss Oona K, firedobbelt verdensmester IPSF Pole sport, gade arbejde ud Mester og meget mere...

Vi løb ind i Miss Oona s hårde krop under verdensmesterskaberne i Tarragona i Spanien i juli.Hun gik rundt, så vores bås, henvendte sig til os og begyndte at snakke...Mens vi havde svært ved at få vejret, delte Oona sine erfaringer med Hofman-metoden (alias The Iceman og hans teori om frysetemperaturer og åndedrætsteknikker for at forbedre fysisk udholdenhed og endda overvinde sygdomme).Som om hun var en stamkunde på flexmonkey pop op Vi så hende hver dag, hun snakkede om alle børn. slukket Emner.Efter et par stykker slukket minutter Vi fik endelig vejret og kunne sige noget tilbage.Vi havde de mest behagelige samtaler.Det var en rigtig åbner øjne at kunne tale med en verdensmester på denne "som en normal person" måde!p

Det var heldigt, at vi lige var ved at udgive vores nye Limited Edition Fantasy Jaguar linje ved begivenheden i Spanien.Oona vendte tilbage til vores bås og hentede de nye Fantasy Jaguar-bukser.Vi besluttede at samarbejde og tilbød hende et eksklusivt partnerskab med Flexmonkey. polyslid til denne nye udgivelse.Oona bar Fantasy Jaguar-sættet under flere af sine workshops og på dansefestivalen @tanssiviekoon i Finland, virkelig fantastisk!(YouTube!b)Vores Flexmonkey stamme laver stolt en "happy dance" når de hører: Oona K vælger Fantasy Jaguar hot pants som hendes favorit!Vi talte med Oona om, hvad der motiverer hende, hvilke teknikker hun bruger til at forberede sig på kamp, og (naturligvis) hvad hun bedst kan lide ved Flexmonkey Polsk.Du kan læse hele interviewet her.

FM: Med en anden supermagt  din styrke og fleksibilitet, hvad ville det være?

Okay, mit sind.Alt hvad kroppen opnår er fordi slukket Sindet, ja.I Mexico City er der et ordsprog: "Hvad end kroppen opnår, er fordi slukket Hvad sindet tror, så der kan være fysiske forskelle, men der er meget, vi kan gøre på grund af det, vi tror, vi kan gøre.I kort Det må være min fantasi og dagdrømme.

FM: Hvordan kontrollerer du dit sind?

Det er et konstant arbejde i gang.At vinde en konkurrence er f.eks. et meget klart mål.Når jeg vælger en konkurrence, har jeg et mål i tankerne, jeg vil vinde og skal gøre meget. slukket ting for at skabe en vindende præstation.Jeg ved, det kræver meget at skabe denne tankegang.Altid klar til at være en vinder!Det store er, at man kan anvende denne tankegang på alt, den virker samme for mål i ens privatliv.

OonaK, der underviser i polecass og workshops i flexmonkey poleweaar

FM: Der er mange teknikker, du har prøvet at forbedre dit spil, som Hofman metoden.Hvad har du ellers prøvet?

Okay, tanketræning og meditation.Det har jeg altid gjort, det var bare min måde at tænke på, det eneste er, at de nu om dage kalder det... meditation.Jeg gør det for at berolige mit sind.På det fysiske niveau Den skal vide, hvad kroppens grænser er, og hvad de svageste led er.Jeg lagde stor vægt på mine svagheder ellers får jeg en masse smerte i ryggen, så jeg skal træne til min rygrad. Jeg holder min krop fra at være Jeg holder mig meget fra stangen for at holde mig frisk og sulten.Jeg træner min krop et andet sted, ikke kun i stangen.At tage sig af din tilstand (løbende eller noget andet)svaghederne er noget, mange vil undgå, men jeg kan lide at finde dem og træne dem.Det er også sådan jeg håndterer min online Træning: Den har alt.Atypiske eller ukonventionelle metoder og tanketræning Og måder at blive et bedre menneske fysisk og mentalt.Jeg er meget interesseret i psykologien i, hvordan mennesker arbejder.

OonaK, der underviser i polecass og workshops i flexmonkey poleweaar

Han og Biologisk neuro Det er interessant at se, hvordan hjernen virker. Når man skal ændre sig, hvordan man håndterer forandringer.Jeg er lige begyndt at læse bogen, der bryder vanen med at være dig selv og gennemgå meditationsteknikker.Jeg leder altid efter måder at forbedre mig selv på.Det betyder ikke altid at prøve at gøre noget. ny. Vi har brug for så meget tid til at forstå det store billede.Så mange gange har tingene brug for tid.

FM: Du har for nylig lavet en forestilling om kamp i livet (poleteater UK 2018). 

Den vindende præstation i Pole Teater UK 2018 -Drama.Oona s kontekst: "Jeg er på en cyklus, et løbebånd, der peger mig mod en karriere, en familie, en fremtid... og jeg gisper gennem skridtene hver dag.Det er min sti-ånde-det er min rutine-ånde-det er den m åde, jeg vil få der-ånde-for-lykke-ånde-rigtigt?Træk vejret."

FM: Kan du give os et indblik  Hvordan ser den kamp ud for dig?-160For eksempel, hvordan kom du frem til cyklussen i din præstation?

Okay, let, direkte fra mit eget liv.Jeg sad fast. og endelig så vi det store billede: hvordan man kommer ud af det.Det var en lang proces, men det hele faldt på plads.Jeg har aldrig vist noget om mit privatliv så specifikt, men nu var jeg klar.Det var virkeligt, meget specifikt.Det var faktisk første gang under træningen og efter forestillingen, at jeg var meget træt.Som når jeg endelig frigivetJeg har endelig løst den byrde, trætheden viser.Jeg har aldrig brækket før, men det her var virkelig tungt, jeg var ved at opgive min verdensmesterskabskamplet.Det tog lang tid at forstå det (cyklen) som 5 yres, ikke et vendepunkt i sigte...Jeg vidste det, men jeg følte, at jeg var nødt til at fortsætte.Måske var jeg til Bange for at komme ud af det.Da jeg endelig formåede at bryde cirklen, troede jeg, det ville være en lettelse, men det blev en byrde fysisk.Så det var ikke udsætningen (jeg tror, den blev frigivet før) der viste sig at være det vigtigste, men cyklussen er brudt. Indtil den næste cyklus...

Specielt for partnerskabet med Flexmonkey lavede Oona en kort opvarmningvideo.Det er sådan Oona varmer op. Helt i en strøm.Prøv selv: Tag musik på, der renser dit hoved, og gå med Oona.Når du møder et trækendnu ikke mestrer (som håndbunden måske:)kan du ændre dem i træk du gørmester(f.eks. en standar ellerelektricitetb)Hav det sjovt!

FM: Endelig noget helt andet:)Om os Polewar, hvad kan du så godt lide ved det?

Du kan straks mærke, at det er af høj kvalitet.Fabrikken er virkelig stærk, selv om den er blød og fast på alene tid. tid. Den nederste elastiske del af bh er så tyk, at den forbliver på plads.Det er helt Behagelig og blød.Så... kødDet er virkelig noget, jeg kan lide, det er stof blandet med din hud.Det ser fantastisk ud.

FM: Hvorfor anbefaler du det til en anden?

Rolig, bare fordi det er... SO Behageligt!Og den bliver på plads hvilket er meget vigtigt for Polakker!Du skal ikke bekymre dig om den korte eller bh bevægelse.Flexmon- tasten polyslid bliver på plads.Så det har alle kvaliteter til perfekt pole-beklædning: blødt og fast på samme tid, det bliver på plads, og jeg elsker trykningen.

Nå.Tak skal du have!

Vil du også møde Oona K og lære seje tricks?Se Oona KPolen #3. 

🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱

OonaK, Aspirerende Supermenneske

Hendes hjemmeside beskriver hende som aspirant overmenneskelig.Når du taler med hende, er du forbløffet over den nede-til-jord attitude og tilgængelighed.Vi taler naturligvis om Oona K, fire gange verdensmester IPSF Polosport, gadetræningsmester og så meget mere.

Vi mødte Oona ved verdensmesterskaberne i Tarragona i Spanien i juli.Hun lagde an på os og begyndte at tale.En snak med Oona K!Mens vi næsten var løbet tør for luft, fortalte Oona os om hendes erfaringer med Hofman metoden (alias The Iceman og hans teori om fryseteknik og åndedrætsværn for at forbedre den fysiske ydeevne og endda overvinde sygdomme).Som om hun så os hver dag, stod hun meget afslappet på Flexmonkey popup butikken og snakkede en hundred.Efter et par minutter kunne vi endelig bevæge os igen og sige noget tilbage.Sikke en dejlig samtale vi havde.Det var rart at tale med en verdensmester som et almindeligt menneske.

Heldigvis lejede vi i Spanien de første sæt af den Limited Edition Fantasy Jaguar.Oona blev ved med at komme tilbage og tage de varme bukser.Efter dette besluttede vi straks at indgå i et eksklusivt partnerskab med Miss Oona K og Flexmonkey Polware-udgivelsen af denne begrænsede udgave.For derefter at se, at hun har dette sæt under flere workshops  ved VM og under dansefestivalen @tanssiviekoon bærer i Finland er ubeskrivelig! (YouTube!).Flexmonkey-stammen laver en stor dans, når de hører, at Oona K vælger Fantasy Jaguar-bukser som sin favorit!

I lyset af denne superslikker virkede det kun logisk for os at sidde ned og undersøge personen bag denne mester yderligere med spørgsmål, som vi aber gerne vil høre hendes vision om.

FM: Hvis du kunne vælge en superkraft ud over din styrke og fleksibilitet, hvad ville det så være?

OK: Min mentale styrke, alt hvad kroppen kan opnå, gøres muligt af din mentale styrke.I Mexico City har man talemåden "hvad kroppen end opnår, er fordi sindet tror" (Paulo Coelho)- bogstaveligt talt; fysisk præstation er mulig, fordi man tror, man kan.Der er naturligvis fysiske forskelle, men et menneske er i stand til så meget med den overbevisning, at man er i stand til noget.Så min fantasi og en kreativ hjerne, der kan få mig til at drømme.

FM: Hvordan kan du kontrollere det?

Okay, men...Øvelse, jeg arbejder på det hele tiden.Når jeg f.eks. deltager i et spil, er det allerede et klart mål at vinde.Når jeg vælger en konkurrence, ved jeg, at mit mål er at vinde den, og at jeg bliver nødt til at gøre meget for at sætte en vindende præstation.Mentalt at sætte dig selv til at være en vinder kræver meget af dig, men du kan anvende dig selv til alle aspekter eller mål i dit liv.

FM: Du har allerede testet mange teknikker for at blive endnu bedre, såsom Hofman metoden.Kan du nævne nogen af de andre teknikker, du har prøvet og anvendt?

En, der har hjulpet mig i meget lang tid, fem år, er mental træning og meditation.Jeg har faktisk altid gjort det, det er bare din måde at tænke på, i dag har det bare et navn (meditation).Det kræver også øvelse, jeg kunne bruge den til at berolige mit hoved lidt.Rent fysisk er jeg meget opmærksom på kroppens begrænsninger, og hvad der er de svageste led i den.Jeg lagde stor vægt på mine svage led for at undgå at skabe smerte i ryggen, så meget træning af rygmusklerne...

OonaK, der underviser i polecass og workshops i flexmonkey poleweaar

Desuden er det vigtigt, at du ikke overbelaster kroppen.Det er vigtigt, at jeg ikke konstant holder fast i stangen, så det ikke bliver et rutinejob, og jeg er stadig sulten efter mere.Du træner din krop ikke kun i stangen, men også derude.F.eks. for at holde dit tilstand/udholdenhedsniveau du kan køre (kan være en anden sport).De fysiske begrænsninger er ofte de punkter, som folk ønsker at undgå, men jeg finder dem og træner dem, så de ikke længere er restriktioner.Derfor tilbyder jeg også min onlineuddannelse: Disse omfatter alt, ikke kun det fysiske arbejde, men også det "usædvanlige" mentale arbejde.Dette omfatter tanketræning og nye måder at blive et bedre menneske på, både fysisk og psykisk.

Jeg er meget interesseret i, hvordan den menneskelige psyke virker.Ud fra et neurobiologisk synspunkt er det meget interessant at se, hvordan hjernen virker, når man har brug for at ændre noget og hvordan man håndterer det.  Den forandring.Jeg startede for nylig bogen "At bryde vanen med at være dig selv" og udforsker forskellige meditationsteknikker.

Jeg prøver altid at være nyskabende og forbedre mig.Det betyder ikke direkte at lære alle mulige nye tricks eller metoder, men snarere dem, jeg allerede kender, uddyber og reflekterer over.Folk har bare brug for meget tid til at forstå det store billede.Man kan ikke forstå noget, hvis man ikke er helt opslugt af det først.

FM: For nylig har du givet en præstation baseret på livets kampe: på din bedste præstation, samtidig med at du behandler alle de almindelige daglige beslutninger om fokus på arbejde, familie og venner.(Polen Theater UK 2018)

Den vindende præstation i Pole Teater UK 2018- beskrives på grundlag af Miss Oona K's kontekst/vision: "Jeg sidder i en cyklus, et drejehjul, som leder mig mod en karriere, en familie og en fremtid...Og jeg trækker mig selv gennem trapperne hver dag.Dette er min vej- ånde- dette er min rutine- ånde- det er den m åde jeg kommer der- ånde- til lykke- ånde- TOCH!Træk vejret.

FM: Kan De fortælle os, hvordan denne kamp med beslutninger ser ud for Dem?Hvordan kom du f.eks. frem til idéen om den cyklus, der sker i din præstation?

Jeg har ikke været i stand til at bryde igennem i ti år.Jeg har aldrig behandlet noget så personligt, så specifikt i en forestilling, men nu var jeg klar.Det var meget rigtigt og meget specifikt.Personligt fandt jeg det ikke meget anderledes end andre forestillinger...

Det er første gang, jeg har deltaget i den...  Jeg var meget træt, jeg gav slip på byrden af træthed, og det kom ud.Jeg har aldrig været brudt før, men det var virkelig hårdt og jeg var ved at opgive mesterskabet.Det tog lang tid at forstå (cyklussen), omkring fem år, at nå frem til vendepunktet.Jeg vidste, jeg måtte fortsætte, men jeg var også bange.Jeg troede, det ville være en lettelse, men det blev en byrde, fysisk.Udsendelsen var ikke det vigtigste, men at cyklussen blev brudt (...indtil næste cyklus).

For hendes partnerskab med Flexmonkey viser OonaK i en video, hvordan hun sørger for, at hendes opvarmning allerede bidrager til en bedre strøm.Hun ser alt, hvad hun gør, som en dans.Det begynder stille og roligt.Alle kan komme med.Efterhånden som videoen skrider frem, vil stadig færre aber kunne efterligne hende.Men øvelse bringer kunst.Oona K er også begyndt et sted

FM: En ting mere meget anderledes...Hvad kan du lide ved vores produkt?

Jeg er en fan!Du føler straks, at det er god kvalitet.Støvet er virkelig meget stærkt og både blødt og solidt.Den lave elastiske stribe af sportsbh'en er behagelig bred og forbliver på sin plads, komfortabel og blød.Desuden elsker jeg mesh, kombinationen af støv blandet med din hud.Det ser fantastisk ud!

FM: Hvorfor anbefaler du det til en anden?

Okay, simpelt, bare fordi zoologisk have er behageligt og det forbliver på plads, hvilket er meget vigtigt.Det har de kvaliteter, der er afgørende for polerne, blødt og fast på samme tid.Med Flexmonkey's polterabend bliver alt på plads og jeg elsker virkelig aftrykkene!-160

Mange tak:)

Vil du møde Miss Oona K og lære seje tricks af hende?Tjek Oona K's Pole Camp\ 35;3.

OonaK, der underviser i polecass og workshops i flexmonkey poleweaar

 

Related Posts

De, der fotograferer kaffe Brama, under forberedelsen af fle ?monkey EMBRACE challenge?
En fotobomber, den svage latter, bare bliv ved med at falde bagud og komme ud af knuden. Det er alt sammen en del af ...
Read More
Danse som en måde at komme tættere på din følelsesmæssige verden?
Er du klar til en opdagelsesrejse gennem din egen verden af erfaring?Vil du lære at opdage og føle?Så er den eksperim...
Read More
Hoe gaan paaldans & aerial studio's om met deze periode van sluiting?
Een studio is niet alleen een plek om lekker te sporten, maar ook een plek om met de meiden (en enkele heren) onderli...
Read More

0 berichten

Laat hier een berichtje achter

We waarderen dat je ons feedback geeft! Je bericht kan geplaatst worden na screening.