Nieuwtjes RSS

Je hebt de beslissing genomen om een danspaal voor thuis aan te schaffen. Waar begin je dan?  Is mijn locatie geschikt? Altijd handig om eerst even te onderzoeken of de ruimte die je wenst te gebruiken als paaldanskamer daadwerkelijk geschikt is om een danspaal te plaatsen. Zo meet je of het hoog genoeg is. Je wilt wel kunnen inverten. Ook wil je kunnen draaien en daar wordt over het algemeen een minimale draaicirkel van 1,5 meter voor aangehouden. Daarnaast wil je een harde vloer. En als plafond wil je beton (geeeeeen gipsplaten), houten draagbalken of een speciale constructie. Zodra je dit hebt onderzocht, kan je kiezen welk soort...

Lees meer

Zowel solo als in het duo hebben Mary en Jo verschillende bekers achter hun naam staan. Beide afkomstig uit Griekenland, hebben ze de pole art verrijkt met hun prachtige performances. Flexmonkey is trots dat beide nu onderdeel zijn van de Flexmonkey tribe. Met de nieuwe velvet outfits als welkomskado, geven Mary en Jo hier een kijkje in hun pole yourney. Jo, Joanna, begon in 2013 en was meteen verliefd op de sport. Zij ging samen met een vriendin en terwijl haar vriendin na de derde les stopte, vormde het paaldansen voor Jo een nieuwe hobby. Er waren in die tijd...

Lees meer

Staat er exotic pole op het programma? Zijn er liefhebbers van high heels? Is het al zomer? Welk excuus heb je nodig? Flexmonkey heeft nu een super leuke deal. We sluiten ons aan bij de Hella Heels club en dat betekent: starters korting! Hoe klinkt 5% korting op elk paar schoenen???? En, betreft verzending betaal je geen hoge kosten voor het buitenland, maar gewoon 8,50e voor binnenland. Retourneren kan ook via Flexmonkey.  Flexmonkey besteld 2 x per jaar de hella heels. Je kunt meedoen met het bestel moment door jouw bestelling via emailinfo@flexmonkey.nlof whatsapp 06-17149846 door te geven. Wij zetten...

Lees meer

Een photobomber, de slappe lach, achter over blijven vallen en niet meer uit de knoop raken. Het hoort allemaal bij de voorbereidingen die afgelopen week werden getroffen voor Flexmonkey's EMBRACE challenge die aanstaande maandag start. De maand juni staat in het teken van: omhelzingen!  Omdat we elkaar voorlopig nog even niet kunnen omhelzen, komt deze challenge met 20 poses waarin je jezelf een omhelzing geeft. Goed voor je balans én voor je humeur! De challenge bestaat voornamelijk uit floorshapes en sluit elke werkweek af met een poleshape. Demi Brama heeft alle poses voor jullie voor gedaan. Tijdens de fotoshoot werden...

Lees meer

free flow, psychologie, therapie -

Ben jij klaar voor een ontdekkingsreis door je eigen belevingswereld? Wil je leren ontdekken en durven voelen? Dan is de experimentele dansvorm FREE FLOW waar Simone Caroline Narraina les in geeft, iets voor jou! Deze dansvorm gaat uit van het intuïtieve, van het voelen van de beweging. Simone legt uit: "Je leert door middel van beweging inzicht te verkrijgen over jezelf en komt meer in contact te staan met je gevoel. Het durven voelen kan bevrijding geven. Niet zo zeer de dans maar het plezier, het open staan en het ontdekken, is de kern naar een vrij gevoel. Door nieuwsgierig te zijn...

Lees meer